Intervall-Training

Intervall-Training ist die beste Form des Trainings für Personen, die in kurzer Zeit viel erreichen möchten. Beim Intervalltraining geht es darum, Phasen mit hoher Anstrengung oder Intensität mit Ruhephasen zu kombinieren, sodass Sie während der gesamten Trainingseinheit durchgehend hart trainieren, ohne vorzeitig zu erschöpfen.

Dies bedeutet, dass Sie eine einzelne Trainingseinheit erstaunlich gut nutzen können, im Gegensatz zu einer herkömmlichen Trainingsmethode. Wenn Sie nur 45 Minuten pro Tag für das Training haben, wird hoch intensives Intervalltraining der Schlüssel sein, um ihren Wunschkörper zu erreichen.

Beim Intervall-Training geht es darum, sich selbst bis ans Limit zu bringen und dann in ein sanftes Tempo zu wechseln – und es dann zu wiederholen. Wenn Sie bereit sind, eine große Veränderung für ihren Körper zu vollbringen, aber auch Zeit in anderen Bereichen Ihres Lebens haben möchten (sei es Arbeit, Familie oder ihr Unternehmen), ist dies der Schlüssel zu ihrem Erfolg!

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